Jantung adalah organ tubuh kita yang memiliki peran yang sangat vital di kehidupan manusia, kesehatan jantung harus menjadi perioritas bagi kita demi mencegah terjadinya penyakit jantung yang menjadi pembunuh no 1 di dunia

Menjaga Jantung tatap Sehat

by aceng , at 6:32 PM , has 3 comments
Menjaga kesehatan jantung sangatlah penting, mengingat jantung sebagai organ utama dalam saluran peredaran darah. Dari itu penting bagi kita untuk melakukan pencegahan dini agar tidak mengalami gangguan ke depannya.

Jantung dapat dikatakan sebagai salah satu organ vital yang harus Anda jaga sebaik mungkin, karena jantung merupakan pusat kehidupan seseorang. Penyakit jantung merupakan istilah yang luas dan digunakan untuk menggambarkan berbagai penyakit yang berhubungan dengan jantung Anda. Penyakit jantung umumnya mengacu kepada penyempitan atau penyumbatan pembuluh darah yang dapat meyebabkan serangan jantung, nyeri dada (angina) atau stroke.

Penyakit jantung dapat menyerang siapa saja, entah itu orang tua, anak kecil, pria maupun wanita. Dari semua golongan manusia dapat terserang penyakit jantung. Pada umumnya penyakit jantung timbul karena pola hidup yang kurang sehat sehingga memicu timbulnya penyakit ini, selain itu ada juga beberapa penyakit yang dapat berdampak pada kesehatan jantung pula.

Penyakit jantung adalah salah satu penyakit yang berbahaya dan banyak menimbulkan kematian kepada penderitanya. Tak jarang, si penderita terlambat mengetahui bahwa dia menderita penyakit jantung sehingga terlambat untuk diatasai. Untuk itu, mengetahui gejala penyakit jantung perlu di ketahui agar bisa segera dilakukan tindak pengobatan secepatnya.

Gejala-gejala penyakit jantung




1. Gejala sesak nafas

Bila anda mengalami pernafasan yang tidak stabil alias sesak nafas, waspadalah. Biasanya yang terkena penyakit asma. Akan tetapi serangan sesak nafas merupakan salah satu gejala dari penyakit jantung. Penjelasannya adalah apabila ada penyakit jantung kadang – kadang ada cairan yang masuk ke dalam rongga paru – paru, maka sangat mengganggu udara ketika masuk ke paru – paru hingga akhinya mengalami sesak nafas. Apabila ketika tidur atau berisitrahat, anda mengalami sesak nafas, maka anda termasuk kedalam kategori penyakit jantung kronis atau tingkat lanjut.


2. Sering pusing bahkan pingsan
Bila anda sering mengalami pusing dikepala hingga akhirnya pingsan, maka itu adalah salah satu gejala penyakit jantung. Umumnya, para penderita penyakit jantung mengalami hal itu. Hal ini akibat dari sistem kerja otot jantung yang mulai melemah sehingga darah yang dipompa tidak bekerja secara normal dan pasokan darah ke seluruh bagian tubuh menjadi kacau.

3. Sering mengalami nyeri
Bila anda mengalami nyeri dibagian tubuh tertentu, biasanya disebabkan suplai pasokan darah mengalami kekurangan dibeberapa bagian tubuh. Sehingga tubuh mengalami kram atau nyeri. Selain itu, dibagian dada juga mengalami nyeri setiap hari. Bila anda mengalami gejala ini segera periksa ke dokter.

4. Jantung sering berdebar-debar atau disebut Palpitasi.
Gejala yang satu ini patut di waspadai juga.Gejala jantung sering berdegup kencang tanpa alasan sering muncul anda harus periksa ke dokter secepatnya. Biasanya gejala ini dibarengi dengan gejala penyakit lainnya.

5. Gampang lelah dan pening
Bila badan sering lemah biasanya ada pasokan darah ke dalam tubuh tidak bekerja secara normal. Agar kinerja jantung anda tidak melemah alangkah baiknya periksa secara rutin dan berolah raga yang ringan. Hindari kebiasaan buruk seperti minuman keras, candu, merokok atau lainnya. Selain itu imbangilah dengan gaya hidup sehat dengan makan berbahan alami.

6. Gangguan pencernaan
Dalam satu studi diketahui wanita dua kali lebih mungkin mengalami muntah, mual dan gangguan pencernaan selama beberapa bulan menjelang serangan jantung dibanding pria. Kondisi ini terjadi karena sumbatan lemak di arteri akan mengurangi suplai darah ke jantung yang biasanya terjadi di dada kadang bisa muncul di perut.

7. Berkeringat
Biasanya seseorang berkeringat usai berolahraga atau waktu cuaca panas. tetapi bila anda gampang berkeringat, walau tidak lakukan apa pun, kemungkinan jantung anda punya masalah.

8. Sakit kepala
Ciri Ciri Sakit Jantung lainnya Mereka yang mempunyai problem pada jantung, dapat rasakan sakit kepala waktu terkena tuturan sinar. ini punya pengaruh pada denyut jantung, tak tahu itu berdenyut lebih lambat atau lebih cepat. Terlebih pada wanita yang kerap alami migren atau masalah visual, sekurang-kurangnya 2 x dalam sebulan, butuh waspada. mungkin saja ini merupakan tanda-tanda perubahan penyakit jantung. demikianlah menurut studi yang diterbitkan american academy of neurology. menurut peneliti, ini berlangsung dikarenakan penyimpangan sirkulasi darah yang mengakibatkan sakit kepala kronis.

9. Mual
Gejala Sakit Jantung dimulai dengan pembengkakan dibagian perut. perihal ini mengakibatkan pasien kehilangan nafsu makan serta rasakan mual berlebih.

10. Kecemasan
Banyak yang meyakini, serangan jantung berbuntut pada trauma. alhasil, mereka yang dulu alami serangan jantung seringkali alami ketegangan, ketakutan, atau kekhawatiran dapat kematian. perihal ini dihubungkan dengan kekhawatiran psikologi serta stres yang mengakibatkan serangan seringkali.

11. Pembengkakan
Pembengkakan berlangsung saat cairan menumpuk didalam tubuh. biasanya berlangsung di bagian pergelangan kaki serta perut. tanda-tanda ini merupakan sinyal bahwa jantung tengah alami kecacatan dan ada kelainan pada katup jantung.




Bagi kebanyakan pria ingin jantung sehat selalu. Dengan melakukan upaya untuk menyehatkan jantung. Tips berikut untuk tetap jantung sehat:



  1. Bagi Anda yang memiliki kebiasaan merokok. Jadi mulai sekarang berhenti dari kebiasaan tidak sehat. Perlu Anda ketahui, perokok memiliki kesempatan yang sangat besar mengalami serangan jantung dibandingkan mereka yang tidak memiliki kebiasaan merokok sama sekali.
  2. Cobalah untuk mengurangi konsumsi garam yang berlebihan. Karena dapat menyebabkan tekanan darah tinggi. Sehingga dapat meningkatkan penyakit jantung koroner.
  3. Rajin dan meningkatkan intensitas olahraga teratur setiap pagi. Dalam hal ini, bisa bersantai dengan berjalan atau berlari selama setengah jam atau lebih.
  4. Berbagai masalah yang frustrasi pikiran Anda dapat mempengaruhi kesehatan jantung Anda. Cobalah untuk meluangkan waktu untuk menonton acara tv yang berisi komedi. Sehingga Anda bisa tertawa terbahak-bahak dan menenangkan pikiran Anda.
  5. Anda juga dapat membuat diri mereka tersedia untuk liburan atau tamasya ke suatu tempat yang menyenangkan. sehingga bisa menyegarkan pikiran Anda yang juga berdampak sangat baik pada kesehatan jantung Anda.
  6. Anda harus mengurangi atau bahkan tidak minum minuman yang mengandung alkohol. Hal ini karena alkohol dapat merusak otot jantung Anda.
  7. Makan buah-buahan dan sayuran yang mengandung banyak vitamin yang dibutuhkan jantung anda seperti bayam, alpukat dan kacang-kacangan serta kurangi makanan yang memiliki kadar kolesterol yang sangat tinggi mengandung.



Menjaga Jantung tatap Sehat
About
Menjaga Jantung tatap Sehat - written by aceng , published at 6:32 PM, categorized as Kesehatan jantung . And has 3 comments
3 comments Add a comment
http://camaragenbandarq.blogspot.com/2017/05/tips-dan-trik-jitu-bermain-domino-qq.html
http://agenbandarqcamarqq.blogspot.com/2017/05/tips-dan-trik-jitu-bermain-bandarq.html
http://agendomino99camarqq.blogspot.com/2017/05/moto-situs-agen-domino-qq-online.html
http://agendominocamar.blogspot.com/2017/05/cara-mendaftar-di-situs-agen-domino-qq.html
http://agendominocamarqq.blogspot.com/2017/05/mengenal-situs-agen-domino-qq-online.html
http://www.jakartatercinta.com/2017/05/mengenal-situs-camarqq-agen-domino-qq.html
http://agendominocamarqq.blogspot.com/2017/05/camarqqcom-agen-domino-qq-paling-resmi.html
http://agendominocamar.blogspot.com/2017/05/membahas-sejarah-domino-bersama-agen.html
http://agendomino99camarqq.blogspot.com/2017/05/memahami-permainan-domino-qq-bersama.html
http://agenbandarqcamarqq.blogspot.com/2017/05/membahas-perkembangan-domino-bersama.html
http://camaragenbandarq.blogspot.com/2017/05/camarqqcom-agen-domino-qq-dengan.html
http://camaragenbandarq.blogspot.com/2017/05/panduan-bermain-capsa-susun-bersama.html
http://agenbandarqcamarqq.blogspot.com/2017/05/tips-dan-trik-jitu-bermain-sakong.html
http://agendomino99camarqq.blogspot.com/2017/05/tips-dan-trik-jitu-bermain-aduq-bersama.html
http://agendominocamar.blogspot.com/2017/05/tips-dan-trik-jitu-bermain-poker-online.html
http://agendominocamarqq.blogspot.com/2017/05/rahasia-sukses-bermain-poker-online.html
http://www.jakartatercinta.com/2017/05/berita-terkini-mantan-juara-dunia.html
http://agendominocamarqq.blogspot.com/2017/05/membahas-sejarah-permainan-capsa-susun.html
http://agendominocamar.blogspot.com/2017/05/membahas-sejarah-permainan-poker-online.html
http://agendomino99camarqq.blogspot.com/2017/05/mengenal-istilah-istilah-dalam.html
http://agenbandarqcamarqq.blogspot.com/2017/05/mengenal-tipe-tipe-pemain-poker-online.html
http://camaragenbandarq.blogspot.com/2017/05/mengintip-proses-depo-agen-domino-qq.html
http://agendominocamarqq.blogspot.com/2017/05/memilih-agen-judi-online-yang.html
http://agendominocamar.blogspot.com/2017/05/membahas-strategi-bermain-bandar-sakong.html
http://agendomino99camarqq.blogspot.com/2017/05/mengenal-dasar-dasar-permainan-poker.html
http://agenbandarqcamarqq.blogspot.com/2017/05/panduan-bermain-aduq-bersama-camarqqcom.html
http://camaragenbandarq.blogspot.com/2017/05/mengupas-tuntas-trik-anti-kalah-bermain.html
http://www.jakartatercinta.com/2017/05/berita-terkini-djarot-kami-tidak-gentar.html
http://agendominocamarqq.blogspot.com/2017/05/membahas-perbedaan-bandarq-dan-bandar.html
http://agendominocamar.blogspot.com/2017/05/panduan-bermain-bandarq-bersama.html
http://camaragenbandarq.blogspot.com/2017/05/mengasah-skill-otak-bermain-poker.html
http://agenbandarqcamarqq.blogspot.com/2017/05/membahas-jadwal-bank-offline-bersama.html
http://agendomino99camarqq.blogspot.com/2017/05/bermain-capsa-susun-uang-asli-bersama.html
http://agenbandarqcamarqq.blogspot.com/2017/05/mengenal-link-alternatif-agen-bandarq.html
http://agendomino99camarqq.blogspot.com/2017/05/shioqqnet-agen-bandarq-terpercaya.html
http://agendominocamar.blogspot.com/2017/05/cara-mendaftar-di-situs-agen-bandarq.html
http://agendominocamarqq.blogspot.com/2017/05/camarqqcom-memberi-bukti-bukan-janji.html
http://pusatberitaterpercaya.blogspot.com/2017/05/mengenal-situs-shioqq-agen-bandarq.html
http://agendominocamarqq.blogspot.com/2017/05/membahas-perkembangan-domino-bersama.html
http://agendominocamar.blogspot.com/2017/05/rahasia-sukses-bermain-poker-online.html
http://agendomino99camarqq.blogspot.com/2017/05/tips-dan-trik-jitu-bermain-poker-online.html
http://agenbandarqcamarqq.blogspot.com/2017/05/tips-dan-trik-jitu-bermain-aduq-bersama.html
http://www.jakartatercinta.com/2017/05/mengenal-situs-shioqq-agen-bandarq.html
http://camarbandarq.com
http://camardominoqq.com
http://qqcamar.com
Reply Delete
Numpang Commen Yah kak, Jangan lupa singgah di artikel aku yah :)

https://domino99indo.blogspot.com/2017/05/taipan-asia-trik-menang-bermain.html
http://asiataipan.blogspot.com/2017/05/mengagetkan-pria-ini-nekat-minta-izin.html
http://ceritaqqyok.blogspot.com/2017/05/ingin-menang-bermain-bandarq-online-di.html
Reply Delete
Numpang Commen Yah kak, Jangan lupa singgah di artikel aku yah :)

https://domino99indo.blogspot.com/2017/05/taipan-asia-trik-menang-bermain.html
http://asiataipan.blogspot.com/2017/05/mengagetkan-pria-ini-nekat-minta-izin.html
http://ceritaqqyok.blogspot.com/2017/05/ingin-menang-bermain-bandarq-online-di.html
Reply Delete
Bck
Cancel Reply
Copyright ©2015 JANTUNG SEHAT by
Theme designed by Damzaky - Published by Proyek-Template
Powered by Blogger